Gesundheitscoaching
Willkommen in deinem Raum für ganzheitliche Gesundheit!
Du bist bei mir genau richtig, wenn du:
- deine Gesundheit auf eine ganzheitliche Weise verbessern möchtest.
- dir mehr Lebensqualität wünscht, auch wenn dich chronische oder akute Erkrankungen im Leben einschränken.
- motiviert bist, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
- auf der Suche nach individuellen, auf dich abgestimmten Lösungen bist.
- energetisch begleitet werden möchtest.
- Folgeerkrankungen von Diabetes oder Bluthochdruck vorbeugen möchtest.
Was mir wichtig ist:
- Mein Gesundheitscoaching ist eine einfühlsame Begleitung, die sich nach deinem Tempo richtet.
- Die Maßnahmen, die wir besprechen lassen sich im Alltag integrieren und bereiten Freude, sodass es leichter ist, gesünder und glücklicher zu sein. Bei der Umsetzung gehe ich ganz auf deine Stärken ein und hole dich dort ab, wo du stehst.
- Bei allen meinen Behandlungen und Gesprächen ist mir eine vertrauensvolle Basis wichtig, ich nehme dich und dein Thema ernst und gehe verschwiegen damit um.
- Ich sehe mein Angebot als Ergänzung zu medizinischen und therapeutischen Behandlungen - niemals als Ersatz. Bei Unklarheiten tausche ich mich mit behandelnden Ärzten und Therapeuten aus.
Sei gut zu dir selbst und gib dir die Zeit, die du brauchst!
Wie läuft ein Gesundheitscoaching ab?
- Nach der Terminvereinbarung sende ich dir einen Wochenerhebungsplan zu, dieser bringt Klarheit über deine Routinen und deinen Lebensstil.
- Um ein umfassendes Bild von deiner Gesundheit zu erhalten, findet das Erstgespräch in ruhiger, angenehmer Atmosphäre in meinem Behandlungsraum statt.
- Beim ersten Treffen erheben wir deinen Ist-Zustand und definieren erste Maßnahmen mit denen du deinem Ziel näher kommst. Wichtig ist mir dabei deine Ressourcen und Stärken optimal einzusetzen.
- Die weiteren Treffen werden auf die einzelnen Schritte und deine Bedürfnisse abgestimmt, ich empfehle am Anfang 1x wöchentlich zu mir zu kommen.
Mein Fachwissen basiert auf jahrelanger Erfahrung als:
- Gesundheitcoach
- Gesundheits- und Krankenpflegerin - sowohl in der Hauskrankenpflege als auch in der stationären Pflege
- Energetikerin
- Aromatherapeutin und Aromapflegerin
- Mentaltrainerin
- Fastenleiterin
Die Erfahrung der letzten Jahre hat mir gezeigt, dass Energiearbeit die Erreichung von gesundheitlichen Zielen beschleunigt, deshalb sind energetische Behandlungen ein fixer Bestandteil meines Gesundheitscoachings.
Nach einem Unfall stehe ich dir als Wegbegleiterin zur Seite, um dir beim Zurechtfinden im Alltag zu helfen. Ich unterstütze dich bei der Handhabung von Orthesen und Gips, begleite dich in Alltagshandlungen wie Mobilisierung und Körperpflege und helfe dir, deine Wohnung entsprechend anzupassen. Zudem fördere ich energetisch deine Selbstheilungskräfte und bringe entstandene Verschiebungen im Energiekörper wieder in Einklang.
Mein Wochenerhebungsplan unterstützt die Konkretisierung von Maßnahmen, die deine Gesundheit maßgeblich verbessern.
Bei Bedarf werde ich deine Vitalparameter überprüfen, deinen Hautzustand beurteilen, gezielt bestimmte Körperbereiche, wie deinen Bauch oder die Lymphknoten, abtasten.
So kann ich mir ein umfassenderes Bild von deinen körperlichen Herausforderungen machen um dich bestmöglich zu unterstützen.
Aromatherapie und Aromapflege kann eine wundervolle Ergänzung bei körperlichen Beschwerden sein. Gerne zeige ich dir, wie du diese für dein gesundheitliches Wohl einsetzen kannst.
Kannst du mich bei meinem gesundheitlichem Thema unterstützen?
Um diese Frage ehrlich und umfangreich zu klären würde es mich freuen wenn du dir für ein kostenloses Vorgespräch einen Termin vereinbarst. Dieser dauert in etwa 15 Minuten und findet telefonisch oder via Zoom statt.
Mein Thema ist sehr intim und ich rede nicht gerne darüber
Ich verstehe vollkommen, dass es dir möglicherweise schwerfällt über ein intimes Thema zu sprechen. Es ist mir wichtig, dir zu versichern, dass ich absolute Verschwiegenheit wahre und deine Anliegen sehr ernst nehme.
Mein Ziel ist es, eine vertrauensvolle und angenehme Atmosphäre zu schaffen, in der du dich wohlfühlen kannst. Ich möchte, dass du weißt, dass du in unseren Gesprächen jederzeit offen über deine Gedanken und Gefühle sprechen kannst – ohne Angst vor Verurteilung.
Gleichzeitig ist es wichtig zu erkennen, dass wir ohne eine offene Kommunikation über dein Thema langsamer oder weniger erfolgreich ans Ziel kommen könnten. Indem wir gemeinsam an deinen Herausforderungen arbeiten und sie besprechen, können wir effektive Strategien entwickeln und Fortschritte erzielen.
Ich lade dich ein, in deinem eigenen Tempo zu sprechen. Wir können mit den Aspekten beginnen, die dir am leichtesten fallen, und uns dann schrittweise weiter vorarbeiten. Dein Wohlbefinden steht für mich an erster Stelle, und ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch, das in meinem Behandlungsraum stattfindet, möchte ich dich persönlich kennenlernen und mir ein umfassendes Bild von deinem Gesundheitszustand machen. Die Atmosphäre in meinem Raum ist angenehm und warm, damit du dich wohlfühlst.
Während unseres Treffens werde ich gegebenenfalls Vitalparameter kontrollieren und wir werden gemeinsam deinen Wochenerhebungsplan durchsprechen. Zunächst interessiert mich, welche Ziele du verfolgst und welche Maßnahmen du bisher ergriffen hast. Bitte bringe auch eventuell vorhandene, themenspezifische Arztbriefe mit.
Wir werden dann den Wochenerhebungsplan durchgehen, ein konkretes Ziel festlegen und erste umsetzbare Maßnahmen definieren. Außerdem planen wir die nächsten Termine, um deine Fortschritte zu begleiten.
Wie lange dauert die Begleitung?
Meine Begleitung im Gesundheitscoaching umfasst in der Regel zehn Treffen. Die ersten vier bis fünf Treffen finden wöchentlich statt, danach passen wir die Frequenz an dein Ziel an. Insgesamt erstrecken sich die Treffen über einen Zeitraum von 3 bis 6 Monaten.
Etwa zur Halbzeit werden wir ein Treffen einplanen, um deine Zielsetzung zu überprüfen und gegebenenfalls anzupassen. So stellen wir sicher, dass du auf dem richtigen Weg bist und deine Fortschritte optimal unterstützt werden.
Was ist im Gesundheitscoaching enthalten?
Du erhältst professionelle Unterstützung für deine Gesundheit. Mit meinem umfassenden Wissen aus den Bereichen Gesundheitscoaching, Energiearbeit, Krankenpflege, Aromatherapie, Aromapflege, Mentaltraining und Fastenbegleitung stehe ich dir zur Seite. Es ist mir ein großes Anliegen, dich einfühlsam und ganzheitlich bei deinen gesundheitlichen Themen zu begleiten. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen. Du erhältst einen Maßnahmenplan, in dem du jederzeit deine Ziele und die vereinbarten Schritte nachschlagen kannst. Es freut mich, wenn du dich bei Erfolgserlebnissen, aber auch bei Unklarheiten meldest, da mir eine gute Zusammenarbeit sehr wichtig ist.
Was ist ein Wochenerhebungsplan?
Der Wochenerhebungsplan ist eins meiner Hilfsmittel. Diesen bekommst du nachdem wir den Ersttermin vereinbart haben. Du kannst diesen herunterladen und jeden Tag deine Körperfunktionen, Routinen, deinen Alltag und deine Emotionen beobachten und schriftlich festhalten. So bekommst du selbst mehr Klarheit über deinen Lebensstil. Ein gut ausgefüllter Wochenerhebungsplan liefert mir konkrete Anhaltspunkte für Maßnahmen, die gut in deinen Alltag integrieren lassen. So können wir schneller mit der Planung deiner Strategien starten und du kommst schneller und effektiver in die Umsetzung für deine Gesundheit.
Noch ein großer Vorteil des Wochenerhebungsplans: Es ist ein super Tool zum überprüfen wie und wo sich dein Leben durch mein Gesundheitscoaching verändert hat.
Muss ich den Wochenerhebungsplan führen?
Der Wochenerhebungsplan bietet viele Vorteile für eine erfolgreiche Zusammenarbeit, da du dich eine Woche selbst beobachtest und deinen Alltag reflektierst.
Es ist jedoch wichtig zu erwähnen, dass der Wochenerhebungsplan nicht zwingend notwendig ist. Wenn du einen Termin in Anspruch nehmen möchtest, der weniger als eine Woche im Voraus liegt, ist es nicht möglich, dass du dich selbst 7 Tage lang beobachtest. Darüber hinaus respektiere ich deine Entscheidung, den Wochenerhebungsplan nicht ausfüllen zu wollen oder wenn du aufgrund gesundheitlicher Gründe dazu nicht in der Lage bist. In solchen Fällen können wir auch ohne den Plan arbeiten.
Was kostet ein Gesundheitscoaching?
Das gesamte Gesundheitscoaching umfasst 10 Stunden und wird zu einem Pauschalbetrag von 700 € angeboten. Dieser Betrag ist nach den ersten Einheiten zu begleichen. Im Preis enthalten sind unsere Treffen sowie die erarbeiteten Ziele in schriftlicher Form, regelmäßige Nachrichten und kurze Telefonate.
Bitte beachte, dass Aromapflegeprodukte und eventuell anfallendes Kilometergeld separat berechnet werden. Der Pauschalbetrag fördert die Motivation und hilft dir, am Ball zu bleiben.
Alternativ hast du die Möglichkeit, jede Einheit einzeln zu bezahlen. In diesem Fall richte ich mich nach der tatsächlich investierten Zeit. Das Honorar für eine 60-minütige Sitzung beträgt 70 €, wobei ich viertelstündlich abrechne. Dies bedeutet, dass auch kürzere Coachings und Behandlungen entsprechend verrechnet werden.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Leider werden meine Gesundheitsleistungen nicht von den Krankenkassen übernommen. Für medizinische Pflege kann, je nach Krankenkasse, ein geringer Betrag erstattet werden, wobei die Höhe und die Voraussetzungen je nach Krankenkasse unterschiedlich sind. Bei Aromapflege gibt es teilweise Zusatzversicherungen, die einen Teil der Kosten zurückerstatten.
Wo finden die Treffen statt?
Das Erstgespräch findet in meinem Behandlungsraum statt. Danach werden die Treffpunkte je nach Gesundheitsziel festgelegt. Das kann meine Praxis sein, über Zoom wenn du eine weitere Anfahrt hast oder in der Natur für einen Spaziergang. Treffen bei dir zu Hause sind möglich wenn für die Zielerreichung Maßnahmen getroffen wurden, die deinen Lebensraum betreffen.
Machst du Hausbesuche?
Ja, ich biete Hausbesuche an, wenn es dir nicht möglich ist, in meinen Behandlungsraum zu kommen.
Außerdem führe ich Hausbesuche durch, wenn es für den Erfolg des Gesundheitscoachings erforderlich ist, Veränderungen in deinem Lebensumfeld vorzunehmen.
Für Hausbesuche berechne ich ein Kilometergeld von 0,50€/Kilometer.